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Les symptômes danxiété guident le traitement professionnel

Les symptômes danxiété guident le traitement professionnel

L'anxiété: Ce que vous devez savoir

L'anxiété est malheureusement un sentiment que tout le monde connaît à un moment donné dans leur vie. Mais pour certains, se sentant inquiet, hors de contrôle et peur peut faire partie de leur journée à jour.

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Elle peut toucher tout le monde, à tout âge, peu importe qui ils sont. D'innombrables célébrités, y compris Jennifer Lawrence, Emma Stone, Amanda Seyfried et vlogger Zoella, ont récemment parlé de leurs luttes avec elle.

Dans le but de poursuivre la sensibilisation de l'anxiété, nous avons parlé avec le conseiller et Psychothérapeute, Michaela McCarthy du Centre de sensibilisation, pour savoir ce que nous devrions savoir. Ci-dessous, nous avons répondu à quelques-unes des questions les plus courantes associées à l'anxiété posée par les hommes et les femmes.

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Si vous sentez que vous luttez, vous trouverez un service d'assistance téléphonique à la fin de cet article.

Êtes-vous né avec anxiété ou avez-vous développer? Si oui, pouvez-vous avoir à tout âge?

Vous n'êtes pas né avec anxiété. L'anxiété est un symptôme qui peut se développer dans la petite enfance en raison de votre environnement. Les symptômes eux-mêmes peuvent se manifester à un stade ultérieur de la vie. Par exemple, aller à l'école, à commencer un nouvel emploi, se faire des amis ou de devenir un parent pour la première fois peuvent tous entraîner des symptômes d'anxiété.

Quelle est la différence entre un worrier et ayant l'anxiété?

La plupart d'entre nous inquiètent à différents moments de notre vie et ressentir une certaine anxiété. Cependant, la plupart d'entre nous ont développé des outils pour aider à nous calmer, et nous avons mis en place un environnement où l'on se sent en sécurité à la fois psychiquement et émotionnellement. Il est quand inquiétant commence à prendre des heures et des heures de tous les jours que l'anxiété peut commencer à prendre forme.

Y at-il une différence entre l'anxiété et le trouble d'anxiété?

Oui, il y a une différence. L'anxiété peut être une partie normale des défis au jour le jour de faire face au stress. Un trouble anxieux peut être plus invalidante: les personnes qui souffrent d'un trouble anxieux peuvent avoir des symptômes physiques, tels que vertiges et tremblements, ou ils peuvent le trouver dur juste pour passer à travers la journée et faire face à de petites tâches.

Comment diagnostiquer l'anxiété?

Avoir un diagnostic vous devez être évalué par un professionnel. Cela pourrait être un psychiatre, psychothérapeute ou psychologue. Les professionnels utilisent différents outils de diagnostic. Certaines personnes peuvent bénéficier de la prise de médicaments, mais il est préférable d'être prescrit par un psychiatre car ils sont spécialisés dans la santé mentale. Cependant, les médicaments seuls ne regarder quand les symptômes ont commencé, il est donc préférable de travailler avec un psychothérapeute ou un psychologue pour traiter vos sentiments et d'obtenir une compréhension de votre propre sens de soi et la façon dont vous interagissez avec le monde.

Quels sont les déclencheurs les plus courants d'anxiété?

Beaucoup de gens connaîtront différents déclencheurs, et généralement quand ils se sentent en danger - par exemple, quand ils sont hors de leur zone de confort. Ceci est l'une des raisons pour lesquelles les gens n'aiment pas le changement. Il y a deux routes d'anxiété: la peur et l'excitation. Certaines personnes ont un buzz du changement et de nouvelles situations, et d'autres se sentent la peur. Parfois, les gens deviennent excités quand ils sont dans des situations traumatiques et ont tendance à se pousser sur le bord, comme saut en parachute d'un avion ou de prendre un gros risque sur une affaire. D'autres deviendraient trop submergé par la peur. De même, certains pourraient trouver socialiser avec de nouvelles personnes intéressantes, où d'autres pourraient ressentir de la peur.

Est-il plus typique chez les hommes ou les femmes?

Les hommes et les femmes se sentent l'anxiété. Cependant, ils peuvent parfois traiter leur anxiété différemment - et les femmes sont encore plus susceptibles de demander un soutien pour elle que les hommes.

Quelles sont les meilleures façons d'y faire face?

Je suggère d'aller voir un psychothérapeute et d'explorer comment vous vous sentez et ce que vous avez besoin de se sentir pris en charge. Ceci est un processus individuel de sorte que chaque personne doit être évaluée - pas une taille unique. Il serait d'accord après une évaluation d'un plan de traitement qui est bon pour vous. Si le thérapeute pense que vous pourriez bénéficier de voir un psychiatre pour écarter le trouble d'anxiété alors ce serait important d'aborder au cas où vous auriez besoin d'une aide supplémentaire à l'aide de médicaments. Ce n'est pas toujours nécessaire, mais cela doit être discuté avec un professionnel qui se spécialise dans le travail avec anxiété. Parfois, les gens ne bénéficient d'un traitement à long terme pour travailler sur les questions de l'enfance et de développer un sens plus aigu de qui ils sont dans le monde.

Peut-il être guéri?

Tout le monde se sent une certaine anxiété il est donc pas être guéri - il est d'être capable de gérer vous-même, y compris votre anxiété. Cependant, certaines personnes peuvent avoir un double diagnostic dans lequel l'anxiété est un symptôme de quelque chose d'autre, il est toujours important d'évaluer.

Si vous voulez parler à quelqu'un ou que vous avez besoin d'aide d'urgence, contacter esprit sur 03001233393.

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