Solitude: 5 façons de le guérir | FR.rickylefilm.com
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Solitude: 5 façons de le guérir

Solitude: 5 façons de le guérir

La vérité choquante sur la solitude

Personne n'aime admettre le sentiment, mais une enquête récente a révélé 68% des adultes au Royaume-Uni ont senti seul à un moment donné. Et maintenant, plus (déprimant) la recherche par l'Université de York, Liverpool et Newcastle dit la solitude peut en fait augmenter notre risque de maladie cardiaque ou un AVC. La bonne nouvelle? Il est possible de surmonter, procédez comme suit de cinq lecteurs de GLAMOUR qui ont pris le contrôle et abandonné leurs démons d'isolement. Ali gris écrit.

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Lancez-vous dans « ami dating »

« L'année dernière, je me suis déplacé à New York avec mon mari. Je suis heureux de notre aventure, mais peur de la construction d'un nouveau cercle social. Une fois là, je me suis vite senti seul. J'ai adoré explorer la ville, mais il a manqué les nuits de mes filles et brunchs arrosées. Je décidé d'approcher un ami prise comme la datation. Je demandais aux femmes que j'ai rencontré au travail ou sur Facebook pour le café ou des boissons et a commencé progressivement à construire un groupe de copains. Il est possible de recommencer, il faut juste un peu plus d'effort." Ali Gray, 30 ans, rédacteur en chef

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Swap Facebook pour la vraie chose

« Je suis toujours communiquer avec des amis par le biais de médias sociaux, mais il peut me faire sentir hors de contact avec le monde réel et solitaire, avec ajouté FOMO. Parfois, vous avez vraiment besoin en face-à-face, maintenant réserver au moins deux rattrapages par semaine avec des amis autour d'un verre ou dîner. Il assure mes relations ne sont pas entièrement tenues ensemble par le cyberespace «. Jodi Young, 20, étudiant / blogueur

Vis dans le présent

« Être en congé de maternité est l'une des expériences les plus enrichissantes, mais peut aussi être l'un des loneliest. Aucun de mes amis sont mamans, donc ma vie sociale a pris un coup. Ils me invitent les nuits dehors, mais je dois le travailler autour d'un de quatre mois. J'ai surmonté un sentiment d'isolement en acceptant est maintenant le temps de se consacrer à sa famille. Mon fiancé et moi sommes beaucoup plus proches depuis le bébé, et je sais que mes vrais amis vont rester jusqu'à ce que je suis prêt à revenir en arrière dans «. Urvi Shah, 36 ans, analyste e-commerce

Regardez vos passe-temps

Ma sœur cadette se fiancer et d'avoir un bébé en même temps, je traversais une rupture. Je me sentais comme si elle faisait les choses que je devais faire en premier. Mais je commencé à bloguer sur les livres, et tout a changé. Je suis devenu une partie d'une communauté de-amateurs de livres. Nous aimerions dialoguer sur les commentaires et les événements à rencontrer. Avant que je le savais, mon petit cercle d'amis avait grandi, et la vie ne se sentait pas si vide. » Laura Delve, 25 ans, responsable du marketing

Crunch vos contacts

« Il est facile de se sentir seul quand vous travaillez de longues heures sur votre propre. Quand j'ai commencé ma propre entreprise, les amis ont offert leur soutien au début, mais quand les choses ne vont pas immédiatement à planifier, beaucoup sont allés au calme. J'étais toujours le envoyer le premier texte ou e-mail pour organiser un rattrapage, et il me descendre. Mais je compris que certaines personnes ne sont tout simplement pas la peine. Je decluttered mes contacts livre et concentré sur les amis qui ont vraiment pris soin et importaient. " Becky Ashton, 35 ans, chef d'entreprise

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