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Vaginal kung fu et dautres tendances de régime de santé et de forme physique

Vaginal kung fu et dautres tendances de régime de santé et de forme physique

Vaginale kung-fu (et 3 autres tendances de la santé pour savoir)

De l'alimentation aux tendances de conditionnement physique, ce qui est sain et ce qui est hype? Au cours des professionnels...

Question: J'ai vu une vidéo fou de 'kung fu vaginal. Pardon quoi?

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Si vous avez manqué la vid virale: le kung-fu vaginal consiste à insérer un poids (dans la vidéo, un œuf de jade lié à un objet lourd) dans votre vagin, puis en pressant vos muscles pelviens pour le maintenir en, renforcer votre plancher pelvien. « Il est comme Kegels sur les stéroïdes », dit-obstétricien et gynécologue Alyssa Dweck. « Et ce n'est pas quelque chose la plupart des jeunes femmes ont besoin. » Au lieu de cela, contracter les muscles qui empêchent l'écoulement de l'urine par des exercices de Kegel réguliers sans poids améliore encore le contrôle urinaire et la fonction sexuelle (trouver des instructions à mayoclinic.org). Vraiment l'impression que vous avez besoin de plus? Dr Dweck recommande la Elvie, un dispositif en forme d'oeuf qui donne court « entraînement » Kegel, ainsi que des commentaires sur vos performances via une application. Il est essentiellement un outil de suivi de remise en forme pour votre vagin. (Okaay).

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Question: Beaucoup de restaurants offrent la restauration rapide « naturel » maintenant. Est-il vraiment mieux?

Parfois - mais pas toujours. Oui, ces changements sont un pas dans la bonne direction, dit le Dr Adam Simon, médecin-chef à pushdoctor.co.uk. « Certains additifs ont été associés à des risques pour la santé, donc j'applaudis de les enlever. » Mais il vaut mieux n'est pas la même chose que sain. « Le plus proche que vous aurez la chance de « naturel » est non génétiquement modifiée, les aliments biologiques qui a été à peine transformés. Par exemple, l'achat et le mélange des salades séparés est toujours mieux qu'une salade de restaurant pré-préparé qui pourrait contenir beaucoup de sel ou du sucre dans le pansement, ainsi que des huiles grasses « , ajoute Simon.

Question: Cette nouvelle application GPDQ qui a été faire le buzz: il vaut le prix?

GPDQ est la première application à la demande du Royaume-Uni

Qui délivre un médecin privé approuvé par la Commission des soins de qualité

Directement à votre porte, tous les jours 8 heures-23 heures [il est actuellement

Disponible dans le centre de Londres, avec plus de sites au Royaume-Uni à suivre

Bientôt]. GPDQ est disponible en téléchargement sur iTunes (et Google Play

Android) avec les prix de rendez-vous de GP à partir de 120 €, donc pas, il est

Pas pas cher, mais « les patients bénéficient de la vitesse et de flexibilité », dit

Le doc derrière l'application, le Dr Anshumen Bhagat. Une autre nouvelle application de la santé

Nous aimer? Guru cuillère, conçu pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires

Ou les besoins alimentaires spécifiques. Sur iTunes, il suffit de créer un profil

Et il recherche des centaines de milliers d'ingrédients pour correspondre

Recettes et produits de supermarché exactement à vos préférences.

Clever, hein?

Question: Peut-microdosage stimuler ma créativité?

« Microdosage » - aurait chaud entre les types Silicon Valley - « prend environ un dixième d'une dose de champignons psychédéliques ou le LSD pour vous donner un ascenseur presque imperceptible », dit Matthew Johnson, professeur agrégé de psychiatrie à l'Université Johns Hopkins, qui étudie psychédélisme. « Il n'y a pas de recherche là-dessus, mais les gens disent qu'il les fait se sentir plus créatif. » Cependant, Johnson ne recommande pas. « Il ne fera rien qu'un grand sommeil de nuit et une tasse de café ne peut pas », dit-il. Aussi, il est illégal.

Par Lisa Harvey et Shaun Dreisbach. Illustration: Rachel Denti

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